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Tisane glacée detox

Tisane glacée detox et Chia Pudding aux fruits d’automne

Je ne sais pas si vous avez remarqué que dans la vie, les changements nécessitent un sas, une transition, un temps intermédiaire d’adaptation. Et cela dans tous les domaines que ce soit dans la vie professionnelle quand on perd (le fameux travail de deuil indispensable pour rebondir) ou qu’on commence un nouveau job (adaptation à la culture d’entreprise, aux modes de fonctionnement internes), dans sa vie sentimentale (après un divorce/une séparation il est salutaire de prendre du temps pour se retrouver soi et se donner les meilleures chances de réussir sa prochaine histoire d’amour au lieu de zapper indéfiniment d’un partenaire à l’autre) et même familiale (à l’arrivée de bébé, au départ de son ado parti faire ses études). Les changements de saison ne coupent bien entendu pas à la règle, qui plus est avec l’influx de l’Equinoxe. 

Les cris de protestation teintés de déprime contre ce ciel gris et ces pluies quasi quotidiennes dès le début du mois de Septembre, sont arrivés jusqu’à moi, accusant cette brutale chute des températures de donner une teinte tristoune à notre rentrée, de flinguer le bénéfice de nos vacances et de noyer toutes les belles résolutions et l’élan des nouveaux départs de chaque rentrée dans une grande flaque d’eau.

C’est vrai que d’habitude, on accepte de quitter nos shorts de meilleur gré que l’on continue à sortir en petite robe, à boire un verre en terrasse avec ses lunettes de soleil et que même si les journées raccourcissent un peu, on a toujours envie de soirées détente sur notre trend de l’été. On a la banane et la gniac pour attaquer tous nos résolutions de faire avancer nos projets pour atteindre notre vision d’être une meilleure version de nous-même !

Mais là, comment dire… Quand je regarde la date sur le calendrier et que je regarde ma tenue (boots, imper et parapluie) et qu’à la fenêtre tombent des cordes, je me demande où est donc passé ce biiiip (son de la censure) de sas de transition ?

Aux grands maux les grands remèdes ! Puisque la météo ne nous offre pas ce sas vacances/travail/changement de saison vital, je vais me l’offrir à moi-même (et à vous par la même occasion si ça vous dit de trinquer avec moi) !

Comment ? Je tiens une piste avec une tisane glacée detox et gourmande à la fois, si, si c’est possible ! Et son chia pudding detox et délicieux !

Tisane glacée detox

Commencez par choisir des fruits de saison (et de préférence cultivés en France et même si possible près de chez vous), se faire infuser une tisane detox (post-cure de rosé et de Spritz, puisque l’on doit s’habituer à dire au-revoir à l’été il faut bien faire quelque sacrifices), y faire mariner des fruits ensoleillés pour parfumer cette infusion que l’on boira fraîche avec des glaçons (et des lunettes de soleil bien sûr) et en profiter pour accompagner sa tisane glacée detox d’un chia pudding lui-aussi détox et aromatisé aux fruits de saison, pour moi la mûre (la mûre toujours l’amuuuur !) et la mirabelle et son goût naturellement sucré avec des notes de miel !

Tisane glacée detox

 

INGRÉDIENTS

Pour le Chia Pudding detox, pour 4 ramequins
100 gr de yaourt végétal (amande ou soja)
50 ml de lait d’amande
2 sachets de tisane detox La Tisanière
2 CS de sirop d’agave
100 gr de mûres
3 CS de graines de chia

Pour la tisane glacée detox, par verre
1 sachet de tisane detox La Tisanière
2 mirabelles
2 mûres
Eau filtrée

USTENSILES

Bouilloire
Théière
Robot coupe de type multi-fonctions Magimix, le Mini-Plus pour moi
Balance de cuisine
Couteau d’office
Planche à découper
Cuillère

PRÉPARATION 2 heures avant la dégustation

Laver et sécher les fruits. Couper les mirabelles en 2 et les dénoyauter.

Faire chauffer à feu doux le lait d’amande et laisser infuser 5 à 10 minutes la tisane detox. Une fois infusé, retirer les sachets et laisser le lait complètement refroidir.

Placer 100 gr de mûres dans le robot-coupe, puis le yaourt, le lait d’amande infusé, les graines de chia et le sirop d’agave.

Mixer. Répartir l’appareil dans les ramequins et les placer au frais minimum 2 heures avant de les déguster : moins vous attendez plus le chia pudding aura une texture crémeuse et plus vous attendez plus sa texture sera ferme.

Faire bouillir l’eau filtrée. Placer les sachets de tisanes dans la théière (3 pour une théière d’un litre). Verser l’eau chaude et laisser infuser quelques minutes.

Retirer les sachets et laisser refroidir à température ambiante.

Lorsque la tisane est refroidie, y répartir les mirabelles et les mûres. Réfrigérer.

Cette tisane glacée detox se déguste frais (ajouter des glaçons si vous aimez boire très frais) ainsi que le chia pudding (qui se conserve 3-4 jours au réfrigérateur).

Tisane glacée detox

Spécial T

J’ai testé pour vous la machine Spécial T

Depuis l’adolescence, je suis une grande buveuse de thé et avec les années j’ai réalisé que j’étais thé addict …. qui se soigne aux infusions ! J’en bois des litres par jour, chaud ou froid. Impossible pour moi, de décoller le matin sans un grand mug et quand je me déplace en voiture, vous trouverez toujours un mug-thermos dans les porte-gobelets entre les sièges avant !

Je freine ma dose de théine à 2 tasses par jour, pour limiter les carences en fer dûes à une trop grande consommation de thé. Le reste de la journée, je passe aux tisanes et infusions bio en tout genre, là aussi chaudes ou froides. Je n’ai jamais aimé le café sous aucune forme, l’odeur m’est même difficilement supportable. J’étais donc la cible parfaite, aussi curieuse qu’intéressée, quand on m’a proposé de tester la machine Spécial T !

Voici une autre façon de consommer son thé, très éloignée de mes habitudes. Et comme les habitudes, c’est bien de les challenger, me voici devant la machine Spécial T, un peu comme une poule devant un couteau !

Spécial T

Voici donc mon crash-test et ce que j’en ai pensé

Les atouts

– Les thés proposés dans les capsules sont des thés sélectionnés de grandes qualité. Ils sont réellement fins et délicats et ne décevront pas les grands buveurs et amateurs de thé.

– Il y un choix de 35 thés et infusions : vous devriez normalement en trouver une qui plaise à votre palais. Je salue l’arrivée dans la gamme de thés et infusions bios.

– Passées les premières minutes pour l’apprivoiser (personnellement je ne l’ai pas trouvé d’usage très instinctif lors de la 1ère utilisation même avec la notice sous les yeux, les explications n’étaient pas hyper claires), c’est simple et rapide de se faire un thé

– La machine adapte le temps d’infusion et la température à la capsule : on n’a donc pas besoin de se casser la tête à doser et minuter pour avoir la combo parfaite dans les règles de l’art de la dégustation du thé.

– La machine comporte un filtre à eau ce qui est essentiel pour avoir un thé de qualité (même si je reviendrai plus bas sur la question du filtre à eau en plastique).

– On n’a pas besoin d’avoir une théière, un filtre à thé, une cuillère doseuse, du thé en vrac : une capsule, de l’eau, on appuie sur le bouton et hop c’est tout.

– On n’a pas besoin de laver la théière et le filtre à thé : on gagne en temps et en quantité d’eau utilisée.

– On trouve facilement les capsules en grande surface (ou on peut commander en ligne).

– Comme avec sa cousine la dosette de café, on peut goûter des thés différents tous les jours selon son envie du jour.

Ce que j’ai moins aimé

– Le gros point noir pour moi, vous le devinerez sans peine, c’est la question des déchets. La marque a fait des efforts et réduit la taille des emballages en carton c’est un 1er bon point à saluer, mais par définition ce système génère plus de déchets que le thé version “classique”. Spécial T propose des solutions de recyclage mais je trouve qu’elles mériteraient d’être plus étendues géographiquement et en nombre de relais (par exemple il y en a un seul à Boulogne-Billancourt et à l’autre bout de chez moi). Personne ne court des kms pour recycler des capsules à thé, il faut passer devant l’un d’eux au quotidien pour que cela soit réellement effectif et utile. C’est clairement pour moi un axe d’amélioration pour ce produit.

– Dans le même registre, je filtre mon eau avec un charbon actif qui est glissé dans une jolie carafe toujours à portée de main. La capsule de filtrage d’eau est en plastique et c’est encore un objet de plus à porter au recyclage (quant on cherche à alléger sa charge mentale, autant ne pas s’en rajouter même si certains magasins bio proposent un bac de collecte pour le recyclage des filtres à eau). On peut aussi simplement glisser dans le réservoir un filtre charbon actif à la place de la cartouche en plastique, cela fera toujours moins de déchet.

– Je consomme uniquement des thés verts et des infusions bios, je reste donc sur ma faim quant au choix, car tous ne sont pas bios, même si je me suis régalée avec la délicatesse du thé aux fleurs de cerisier Sakura Bloom bio (édition limitée).

– Surtout j’adore tester des nouveaux parfums et à chaque vacances depuis toujours, je ramène des thés locaux/régionaux, c’est clairement une variété de parfums beaucoup plus large qui me porte naturellement à me préparer un thé de façon “classique”

– Comme pour sa cousin la capsule de café, le coût n’est pas à l’avantage du système des dosettes de thé. Une boîte de 10 dosettes coûte 3,90€ alors que pour un thé en vrac de qualité on réalise une dizaine de théière (soit 10 litres de thé) pour environ 5 à 7€, selon votre fournisseur. Il faut en plus compter le coût de la machine elle-même bien entendu : entre 99 et 129€ selon le modèle.

Spécial T
Mon thé version classique avec ma jolie théière Cilia

 

 

Mon avis

Je pense que cette machine Spécial T trouve toute sa place au bureau. Elle permet de préparer aussi rapidement et simplement un thé que vos collègues leur sacro-saint café d’avant-réunion et post-déjeuner.

Comme la température de l’eau est parfaite, vous ne devez pas attendre de longues minutes pour boire votre thé sans vous brûler et donc vous pouvez le déguster en même temps que vos collègues, leur café ! Les buveurs de thé au bureau verront tout de suite de quoi je parle !

Vous n’avez pas de filtre à thé à nettoyer ni de thés en vrac à stocker. Ces 2 points en fonction de votre entreprise ne sont pas toujours facile à gérer quand il n’y a pas de kitchenette à disposition pour les salariés.

La condition sine qua non pour moi est d’abord d’avoir le budget nécessaire (à l’achat de la machine d’abord – mais justement si c’est au bureau vous pouvez l’acheter à plusieurs entre collègues – puis le coût des capsules) et impérativement de trouver le point de recyclage le plus proche pour les capsules et le filtre (et même mieux d’opter pour un filtre charbon actif) et dans ce cas la machine Spécial T apporte un vrai plus avec un ratio qualité de dégustation/rapidité de préparation imbattable.

 

cocktail sans alcool

Cocktail sans alcool aux melon, concombre et menthe {Cool Summer}

Dans la série “mais qu’est-c’tu bois Doudou dis-donc ?”, j’ai invité aujourd’hui non pas le défunt et joyeux Carlos – connu plus pour ses chemises hawaïennes que pour sa mère précurseure d’une approche éducative respectueuse des enfants – mais cette trublione de l’apéro que j’ai nommé Miss Cocktail ! Vous savez, la fête peut être folle même avec un cocktail sans alcool, si, si !

Cette idée peut-sembler carrément subversive en cette période estivale de convivialité couronnée par des apéros alcoolisés à chaque fois que l’on croise des amis….ce qui peut être tous les soirs…si ce n’est également tous les midis après le marché à la terrasse du café du joli village où vous passez vos vacances.

Comme je n’ai pas envie de finir l’été avec un foie gorgé d’alcool (sans compter que l’alcool c’est du sucre, donc à consommer aussi avec modération que ce soit pour la santé ou pour le petit bourrelet qui dépasse du short, hum-hum…), j’opte pour des versions dites soft pour trinquer sans m’alcooliser plus que de raison !

cocktail sans alcool

cocktail sans alcool

Mon cocktail sans alcool réjouira également toutes les femmes enceintes ! Et si vraiment vous insistez, allongez votre cocktail d’un crémant ou autre méthode champenoise à la place de l’eau pétillante (tant que c’est avec modération).

cocktail sans alcool

INGRÉDIENTS pour une carafe de cocktail sans alcool
1/2 melon d’eau
1 concombre bio
1/2 bouquet de menthe fraîche
2 CS de Dolcedi (ou à défaut de sirop d’agave)
75 cl d’eau Vichy Célestins dont les vertus basifiantes apporteront un atout santé à ce cocktail
Glaçons

USTENSILES
Blender
Planche à découper
Couteau d’office
Cuillère

PRÉPARATION

Laver et couper le melon dans la longueur puis en tronçons. Epépiner le concombre.

Epépiner le melon d’eau et couper la chair en morceaux.

Déposer dans le blender concombre, melon d’eau, menthe et Dolcedi.

Mixer le tout. Allonger d’eau pétillante. Ajouter les glaçons, une paille et déguster votre cocktail sans alcool !

 

cocktail sans alcool

Pour d’autres boissons sans alcool, Miss Coktail vous propose également une eau fruitée gourmande et une melonade !

Eaux fruitées

Eaux fruitées gourmandes {L’été sera chaud !}

Quand il s’est mis à faire très chaud, au point que les ventilateurs sont devenus une denrée rare, tombée en rupture de stock et qu’ils étaient l’objet de recherches frénétiques à la limite de la quête du Saint Graal, je buvais quotidiennement des litres d’eaux detox, de limonade de fruits , de thés glacés et de smoothies au point qu’arrivée à un moment, j’ai eu envie – et besoin – de nouveautés.

Que pouvais-je boire d’autre qui ne soit pas trop sucré mais pas fade non plus, rafraîchissant et parfumé à la fois ?

J’ai eu l’idée d’eaux fruitées gourmandes à mi-chemin entre le thé/tisane glacée et le smoothie.

Eaux fruitées

Un peu surprise au départ car en apparence, l’oeil nous dit que l’on va boire un smoothie et en fait c’est plus léger, moins sucré et plus désaltérant.

Cette boisson est un excellent compromis quand on recherche plus de goût qu’une tisane ou un thé glacé et qu’on n’a pas envie de sucre (ce qui pour le coup donnerait encore plus soif).

Eaux fruitées

Simples à préparer, ces eaux fruitées nécessitent juste un peu d’anticipation pour le temps d’infusion de la tisane.
Uniquement si vous n’avez pas l’infuseur du Palais des thés bien sûr, car avec lui ça va tout de suite beaucoup, beaucoup plus vite !

Comme les fruits sont mixés, on bénéficie en plus dans cette boisson des fibres et des vitamines des fruits (si elle est bue rapidement après la préparation bien entendu).

Eaux fruitées

Vous pouvez essayer avec tous les fruits de saison que vous aimez et varier les associations.

Ici la menthe et le gingembre frais apportent une touche de peps à l’acidulé et la douceur de l’ananas et de la fraise.

 

INGRÉDIENTS pour les 2 eaux fruitées gourmandes

Ananas menthe

Rooïbos vert ananas menthe Løv Organic
1 Ananas
1/2 bouquet de menthe
1 citron vert
1 morceau de gingembre frais
Glaçons

Fruits rouges-hibiscus
Infusion glacée bio à l’hibiscus Comptoir Richard
1 barquette de fraise (origine France)
1 citron vert
1/2 bouquet de menthe
Glaçons

USTENSILES

Blender de type Magimix pour moi
Couteau d’office
Planche à découper
Presse-agrumes
Chinois

PRÉPARATION des 2 eaux fruitées gourmandes

Ananas-menthe

Découper l’ananas en gros morceaux. Eplucher le gingembre.

Laver et sécher les feuilles de menthe. Presser le citron vert.

Placer l’ensemble dans le blender et mixer.

Servir frais avec des glaçons.

Fruits rouges Hibiscus

Laver, essuyer et équeuter les fraises. Presser le citron vert.

Laver et essuyer les feuilles de menthe fraîche.

Placer l’ensemble dans le blender et mixer.

Si vous êtes sensibles aux petits grains, filtrer le jus au chinois. Sinon servez aussitôt avec les glaçons.

Eaux fruitées

iosa tea

La cure détox de thé Iaso {test et jeu-concours}

Cela faisait un moment que je voyais des “instagrameuses” tester des cures de thé détox avec des vertus annoncées ultra prometteuses et cela a piqué ma curiosité. Perdre des kilos superflus ou avoir un teint de pêche juste grâce à 2 tasses de thé, une le matin et une le soir suscitait ma curiosité et même, disons-le sincèrement, mon incrédulité. Et pourquoi pas trouver l’amour ou gagner au loto tant qu’on y est ?!

Parmi toutes les cures actuelles, mon choix s’est porté sur la cure de thé Iaso. J’ai bien vu sur internet des photos avant-après avec un écart de 10 kilos au moins et forcément j’étais dubitative. Le seul moyen de le savoir, je me suis dit c’est de la tester !

 

Iaso tea

Le thé Iaso se prépare de la manière suivante : vous laissez infuser 2 sachets dans une théière remplie d’eau chaude pendant 6 heures. Puis vous retirez et réservez les sachets. Vous répartissez la moitié du contenu de la théière dans 2 carafes 1,5 litres et vous complétez d’eau froide filtrée. Vous ajoutez un sachet dans chaque carafe et réservez au frais. Chaque matin et chaque soir vous buvez un grand verre de thé Iosa.

Et là, que s’est-il passé ?

Je n’ai pas perdu 10 kilos, je suis navrée de vous décevoir sur ce point. Néanmoins sans changer mes habitudes alimentaires (on est d’accord que je ne me nourris pas de pâte à tartiner pralinée le matin, de burger-frites le midi, de barres chocolatées au goûter et de pizza le soir, le tout arrosé d’un apéro alcoolisé tous les soirs), j’ai rapidement perdu 800 grammes comme ça, sans rien faire de spécial. Mon poids s’est stabilisé pendant le reste de la cure et n’a plus trop bougé.

En revanche, ce que j’ai réellement relevé sur moi :

– une digestion facilitée avec un véritable effet avant-après ;
– une belle peau et un teint de pêche ;
– un appétit plus modéré et moins d’envie de fringales sucrées.

Le plus incroyable et difficile à décrire est une sensation de bien-être entraînant une réaction quasi additive. Je sais, c’est très bizarre mais j’avais envie de mon thé 2 fois par jour et je me sentais physiquement moins bien quand je ne le prenais pas. Il se trouve que j’ai fait la cure en 2 temps, avec un délai de plusieurs jours entre les 2 périodes (il est recommandé de la suivre sur 1 mois en continu) et au moment de l’arrêt j’ai ressenti comme un manque et l’envie d’en reprendre. Là je vous vois vous inquiéter : mais il y a quoi dans ces sachets de thé Iosa ? De la drogue ? J’espère bien que non !!

Regardons de plus près la composition :

L’herbe de Saint Thistle est reconnue pour des vertus détoxifiante du foie. Comme je vous en ai parlé avec la Cure Cabot, il est essentiel d’aider régulièrement son foie à s’alléger de ses toxines.

Les feuilles de Persimmon (kaki) sont reconnues en médecine chinoise pour réguler le chi, la force vitale (c’est peut-être là en ce qui me concerne une piste d’explication pour la sensation d’addiction).

Les feuilles de Malva sont connues pour réguler le transit.

Les feuilles de Guimauve sont diurétiques ; elles diminuent l’absorption des sucres et des graisses

Le chardon béni facilite la digestion en stimulant le travail de l’estomac et de l’intestin.

La papaye est connue pour ses remarquables qualités antioxydantes.

Le gingembre facilite notamment la digestion.

La camomille réduit les ballonnements et stimule la digestion

La myrrhe présente des propriétés cicatrisantes, réduit l’inflammation cutanées et réduit les douleurs rhumatismales.

Vous l’aurez compris, il s’agit plus d’une tisane que de thé à proprement parler. Ce qui est appréciable car consommer trop de thé nuit à l’absorption du fer et peut lorsqu’il est bu en soirée empêcher de dormir.

Avec ces vertus et mon témoignage, peut-être que vous-aussi avez envie de tester cette cure Iosa ? Et bien ça tombe bien, car j’ai le plaisir de permettre à l’un d’entre vous de gagner 15 jours de cure !

Iaso tea

 

Pour jouer et emporter au tirage au sort 2 semaines de cure Iaso, c’est simple :

1°) vous habitez en France métropolitaine + Corse ;

2°) vous êtes abonné à la newsletter du blog (abonnement confirmé en cliquant sur le lien que vous recevrez par mail)  pour être sûr de ne rater aucune de mes recettes ni bons plans !

3°)  vous m’indiquez en commentaire ci-dessous sous quel nom ou pseudo vous êtes abonné à la newsletter pour que je vous retrouve et puisse valider votre participation ;

4°) pour augmenter vos chances d’être tiré au sort et de gagner vos 2 semaines de cure Iaso Tea, vous pouvez relayer le concours sur les réseaux sociaux, en revenant ici déposer dans un commentaire distinct  chacun de vos relais (avec le lien de votre relais pour que je puisse le valider). Selon le principe, chaque relais supplémentaire validé = une chance supplémentaire d’être tiré au sort !

Le concours commence aujourd’hui et prend fin Mercredi 28 Septembre 2016 à 20h00  !

Bonne chance à toutes et à tous !

Si vous souhaitez acheter cette cure Iaso, rendez-vous sur www.tlc-en-francais.fr/lisagilabert ou contactez-la directement par mail à lisaglbt@hotmail.com. Pour 1 mois : 47€ frais de port inclus.
En la suivant sur Instagram @HealthyLife_Lisa vous trouverez régulièrement des promos comme un paquet de 2 sachets offerts pour l’achat d’une cure par exemple. Je dis ça….!

Merci à toutes et à tous pour vos participations et votre intérêt pour le thé Iaso !
Le gagnant tiré au sort est : kdou

Merci de m’indiquer vos coordonnées postales à faismoicroquer@gmail.com pour recevoir votre cure !

A bientôt pour d’autres jeux-concours !