Que l’on soit hypersensible ou non, le stress continu peut s’installer durablement et dans certains cas, nous mener au burn-out. Dans le cas des hypersensibles, le stress est malheureusement un invité indésirable qui...
Atelier l’alimentation anti-stress & anti-inflammatoire
Depuis quelques années, je vois de plus en plus de livres et de comptes Instagram dits « healthy », dont les recettes ne correspondent pas à ce que moi, je qualifie de healthy...
8 conseils naturo pour sortir de la déprime hivernale
Baisse de moral, fatigue persistante, manque de motivation… Et si vous traversiez une phase de déprime hivernale ?Le manque de lumière et les températures basses pendant plusieurs...
Pancakes à IG bas et sans gluten au levain
Vous faites peut-être partie des gourmands qui n’attendent pas la chandeleur pour manger des crêpes ou des pancakes. Pour qui tous les prétextes sont bons pour tester une...
Rochers au Chocolat-coco paléo, à IG bas avec collagène
Qui dit Noël, dit Chocolat ! On est bien d’accord ! Comme j’aime faire rimer healthy et gourmandise, forcément cette année encore, j’ai voulu vous gâter avec des...
Burn-out et hypersensibilité
Ces dernières années, on parle beaucoup dans le monde du travail de burn-out. Même s’il peut également frapper les mamans dans ce que l’on appelle le burn-out parental...
Le guide shopping des ingrédients de mon livre
Je suis vraiment touchée par l’accueil enthousiaste réservé à mon 1er livre sorti en Septembre 2022. Il a notamment était mis en avant par le magazine Femme Actuelle (n°1988...
Mon 1er livre : Infusions et boissons bienfaisantes
J’avoue que lorsqu’on crée et alimente un blog pendant plus de 11 ans, en essayant d’y partager des informations à valeur ajoutée, et ses créations originales...
Les besoins nutritionnels des hypersensibles
Vous avez sûrement remarqué que plus en plus de livres sont publiés sur le thème de la haute sensibilité : zèbre, HPI, HPE (E pour émotionnel), HPS (S pour sensible). Je trouve...