Que l’on soit hypersensible ou non, le stress continu peut s’installer durablement et dans certains cas, nous mener au burn-out. Dans le cas des hypersensibles, le...
Naturopathie
Mes conseils naturels pour être au mieux de votre forme : cela passe par l’alimentation, nos amies les plantes sos toutes leurs formes (phytothérapie, huiles essentielles, etc.), bien-être, moral, reconnexion à la nature…
Je vous accompagne pour que vous retrouviez et développiez le meilleur de vos-même !
Atelier l’alimentation anti-stress & anti-inflammatoire
Depuis quelques années, je vois de plus en plus de livres et de comptes Instagram dits « healthy », dont les recettes ne correspondent pas à ce que moi, je qualifie de healthy...
8 conseils naturo pour sortir de la déprime hivernale
Baisse de moral, fatigue persistante, manque de motivation… Et si vous traversiez une phase de déprime hivernale ?Le manque de lumière et les températures basses pendant plusieurs...
Le guide shopping des ingrédients de mon livre
Je suis vraiment touchée par l’accueil enthousiaste réservé à mon 1er livre sorti en Septembre 2022. Il a notamment était mis en avant par le magazine Femme Actuelle (n°1988...
Mon 1er livre : Infusions et boissons bienfaisantes
J’avoue que lorsqu’on crée et alimente un blog pendant plus de 11 ans, en essayant d’y partager des informations à valeur ajoutée, et ses créations originales...
Pourquoi se supplémenter en vitamine D ?
En 2 ans de pandémie, la grande star à mettre sous les feux de la rampe, c’est elle : la vitamine D. En tout cas, pour moi qui suis naturopathe, c’est une star aux...
Nouvel ebook : Mon Noël Naturo
Que l’on soit 15 ou 4 autour de la table, les fêtes de fin d’année sont porteuses de promesses de retrouvailles, de cocooning, de joie et de surprises. Si ce n’est pas à Noël que...
L’appareil digestif, l’allié n°1 des hypersensibles
On entend de plus en plus parler du microbiote intestinal, mais savez-vous réellement de quoi il s’agit et surtout quel est son rôle au sein de l’appareil digestif ...
Les épices en soutien de l’automne et de votre microbiote
Si les épices ont de multiples bienfaits et donnent à nos plats différents reliefs et parfums toute l’année, je les trouve particulièrement importantes en Automne...
La détox printanière, pour qui, pourquoi et comment ?
A l’arrivée du printemps, que ce soit dans la presse ou sur les réseaux, vous avez forcément vu évoquée la fameuse cure de détox printanière. Comme chaque année. Si cette...