Si vous connaissez ce blog depuis sa création en 2011, vous savez qu’au départ j’y partageais principalement des recettes de desserts ! Si vous ne me croyez pas, jetez-un oeil par ici !
Certes aujourd’hui mon alimentation et le blog ont radicalement changé, mais de nombreuses personnes font appel à moi car elles subissent les effets d’une alimentation trop riche en sucres.
Tous accro au sucre ?
Qu’il s’agisse des fringales de fin de journée, du petit carré de chocolat qui se transforme en une tablette entière. Ou encore des envies incontrôlables entre les repas, ces petits moments de plaisir peuvent vite tourner au cercle vicieux.
Résultat : un bien-être fluctuant, des coups de fatigue, un sommeil perturbé, et même des variations d’humeur.
Vous vous reconnaissez dans cette situation ? Sachez que ce n’est pas une fatalité !
J’organise une masterclasse gratuite intitulée “Libérez-vous du sucre”, Samedi 23 Novembre à 11h (sur Zoom).
Cet atelier est spécialement conçu pour vous aider à ne plus être accro au sucre, de manière douce et durable.
Pourquoi le sucre nous affecte-t-il autant ?
Avant de se lancer dans un “sevrage” du sucre, il est utile de comprendre pourquoi il exerce une telle emprise sur nous.
Le sucre agit sur notre corps comme une récompense rapide, déclenchant la libération de dopamine, l’hormone du plaisir. C’est ce qui explique pourquoi, lors d’un moment de stress ou de fatigue, nous avons souvent recours au sucre comme réconfort.
Cependant, ce bref moment agréable entraîne des réactions en chaîne : pic de glycémie, chute brutale d’énergie, et envie de consommer à nouveau du sucre. C’est un véritable cercle vicieux où le corps et l’esprit réclament du sucre toujours plus fréquemment, créant des pulsions alimentaires à répétition. Et cela nous n’en avons même pas conscience. On se dit juste: “tiens, je suis fatiguée aujourd’hui“. Vous connaissez sûrement la pub “Un Mars et ça repart” ? Oui c’est vrai, ça repart. Mais dans le cycle infernal de l’hyper et de l’hypoglycémie avec des effets néfastes sur notre forme physique et notre moral.
Heureusement, il existe des moyens naturels pour sortir de ce cercle vicieux ! Avec une alimentation adaptée et de nouvelles habitudes bien-être, il est possible de réduire nos envies de sucre et d’en finir avec cette dépendance. Car on peut bel et bien parler de dépendance.
Vous ne pensez pas être accro au sucre ?
Mon but, lors de cette masterclasse offerte, est de vous donner toutes les clés pour vous libérer du sucre en douceur, sans frustration ni culpabilité. Que vous soyez simplement curieux.se de mieux comprendre l’impact du sucre sur votre corps, ou que vous souhaitiez entamer une transformation de fond, cette masterclasse est faite pour vous !
Ce que vous allez apprendre :
- Les effets méconnus du sucre sur votre corps et votre bien-être
Vous découvrirez comment le sucre influence non seulement votre poids, mais aussi votre humeur, votre énergie, votre peau, votre digestion, votre immunité et même votre sommeil. - Les sucres cachés entretiennent l’addiction au sucre
Pourtant vous vous dites que vous mangez peu de sucre et quasiment pas de dessert. En me lisant vous vous dites “accro au sucre moi ? certainement pas“.
Et pourtant, le sucre se cache dans des ingrédients et plats salés que vous ne soupçonnez peut-être pas et qui pourtant jalonnent vos menus et vos journées. Pire, il se cache aussi dans des aliments que vous êtes persuadés être sains.
Si je vous dis que l’on devient accro au sucre “à l’insu de notre plein gré”, je vous réserve quelques révélations dans cette masterclasse ! - Vous en avez marre d’avoir des fringales ?
Et si je vous disais que vos fringales n’ont en fait pas grand chose à voir avec votre volonté ? Qu’il existe certaines causes physiologiques qui sont à l’origine des fringales ? Et que tant que vous n’agirez pas sur ces causes, vous aurez beau modifier votre alimentation ou vous priver, ça ne changera rien ? - Un plan d’action pratique pour intégrer de nouvelles habitudes au quotidien
Enfin, je vous partagerai les étapes-clés pour apaiser naturellement votre rapport au sucre !
Pourquoi participer à cette masterclasse peut transformer votre quotidien ?
Cette masterclasse n’est pas qu’un simple atelier d’information : c’est une occasion de prendre soin de vous et de rétablir un équilibre qui va bien au-delà de la perte de quelques kilos. En régulant votre relation au sucre, vous pourrez observer des améliorations notables dans votre énergie, votre humeur, votre digestion et même dans votre peau. Car c’est ce que vivent les personnes que j’accompagne dans mes accompagnements et séances de naturopathie.
Mon approche n’a strictement rien à voir avec les régimes stricts, frustrants et culpabilisants. La naturopathie a une toute autre approche de la question. Certes l’alimentation en fait partie. Mais plus globalement, je prends également en compte le fonctionnement global du métabolisme, l’équilibre nerveux, etc.
Mon objectif est de vous aider à vous libérer naturellement, sans culpabilité, pour retrouver une relation saine avec votre alimentation, basée sur une meilleure connaissance de notre fonctionnement et de nos besoins. Et cela inclut bien sûr la gourmandise et la convivialité !
Comment s’inscrire et participer à l’atelier ?
Cette masterclasse est 100% offerte et elle est ouverte à toutes celles qui cherchent à mieux comprendre leur relation au sucre. Si vous avez déjà essayé de réduire le sucre sans succès, ou si vous êtes simplement curieuse d’apprendre comment améliorer votre bien-être, alors cet atelier est fait pour vous.
Réservez votre place dès maintenant pour l’atelier du Samedi 23 Novembre !
Si vous n’êtes pas disponible à cette date, inscrivez-vous pour recevoir le replay (disponible quelques jours). Mais de préférence, je vous recommande d’assister à l’atelier en direct. Pourquoi ? Déjà nous pourrons échanger directement et dans une ambiance joyeuse. Et surtout je réserve des cadeaux bonus exclusifs aux personnes qui assistent à l’atelier en direct ! Alors réservez-vite votre place et notez la date du Samedi 23 Novembre à 11h tout de suite dans votre agenda !
Ne laissez plus le sucre nuire à votre bien-être ! Prenez le temps de vous libérer de ses effets néfastes, et reprenez le contrôle de votre énergie et de votre moral. Je suis impatiente de vous retrouver pour cet atelier transformateur et de partager avec vous des astuces simples et naturelles pour vous libérer du sucre et retrouver une vitalité durable.
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