Quand on pense recettes d’hiver, on s’imagine des plats en sauce lourds à digérer. Et on voit tout de suite l’aiguille de la balance qui s’affole.
Et si je vous disais que plats réconfortants et recettes saines ne sont pas incompatibles ?
Imaginez. Si vous aviez sous la main toutes les recettes d’hiver saines et gourmandes, comme un grand livre de cuisine regorgeant de plats qui réchauffent le cœur et nourrissent le corps ?
On y trouverait des soupes fumantes aux légumes de saison, des gratins qui réconfortent sans culpabilité.
Des plats mijotés pleins de saveurs.
Pour le dessert, des douceurs à Indice Glycémique bas, pour se régaler sainement et sans prendre un gramme !
Ce serait un compagnon précieux, pour traverser l’hiver avec chaleur et bien-être.
Ce n’est pas un rêve, Maison bundle l’a fait ! Un pack de 25 ebooks contenant 486 recettes en tout mais pas seulement :
– des recettes d’hiver saines et gourmandes
– leurs conseils pour alléger sa digestion
– des recettes à réaliser avec les enfants
– des recettes veggie, sans gluten, sans lactose, anti-inflammatoires
– des recettes de Fêtes
– un calendrier de l’avent gourmand
Cette ressource fantastique et réconfortante, c’est le dernier bundle de l’année auquel je participe ! Il s’appelle Vive l’hiver. Et quand vous aurez découvert toutes ces recettes d’hiver saines et gourmandes qu’il propose, vous aurez, vous-aussi envie de dire “Vive l’hiver !”
Un bundle qui fait aimer l’hiver
25 créateurs et créatrices, dont 2 naturopathes, 1 diététicienne et 2 coachs en nutrition, ont rassemblé leurs meilleures recettes d’hiver saines et gourmandes et leurs conseils nutrition pour vous permettre de passer un hiver doux, sain et gourmand.
Nous avons toutes créé un super ebook avec nos meilleures recettes et nous les avons regroupés ensemble, dans un bundle que l’on propose à prix mini. On peut vous proposer ce tarif spécial uniquement parce que c’est une offre à durée limitée. En effet, le bundle Vive l’hiver c’est seulement jusqu’au 16 novembre minuit !
Le prix est vraiment mini, pour être accessible à tous. Si on achetait chaque ebook à l’unité cela couterait 322€ ! Et grâce à ce bundle vous pouvez obtenir les 486 recettes et les conseils nutrition des 25 ebooks pour 22€ seulement ! Un vrai cadeau bien-être à se faire (ou à offrir) pour un hiver en pleine forme !
A l’intérieur, il y en a vraiment pour tous les goûts et toutes les envies culinaires !
Des recettes d’hiver saines et gourmandes pour tous les goûts
Des recettes réconfortantes traditionnelles de l’hiver
Plats mijotés, en cocottes, soupes, crêpes garnies, biscuits et desserts de Fêtes (avec ou sans gluten).
Des recettes de Fêtes de fin d’année traditionnelles ou végétariennes
Pour des Fêtes plus légères (plus économiques et plus écologiques mais pas moins gourmandes).
Des conseils Nutrition pour des Fêtes légères et faciles à digérer
Ainsi qu’un reset après fêtes salvateur !
2 ebooks précieux pour notre microbiote
Le 1er pour se lancer facilement dans la fermentation.
Le second est mon coup de coeur de ce bundle : Recettes alchimiques. Devant le titre, et le couverture noire je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Une fois ouvert, j’étais emballée. Très certainement parce que son auteure Marion (du compte instagram alchimie culinaire) a la même vision que moi.
Les nutriments de ce que vous mangez sont importants. Mais aussi qualitatifs soient-ils, ils ne vous servent à rien avec un système digestif déséquilibré. Car dans ce cas, l’organisme ne sera pas en capacité de les assimiler correctement et d’en tirer tous les bénéfices vitalité souhaités.
Marion propose également des recettes fermentées et je me suis notée plusieurs de ses recettes d’hiver saines et gourmandes que je vais m’empresser de cuisiner ! Pour vous donner une idée de l’intérieur de son ebook, je vous ai mis son sommaire.
Mon tout nouvel ebook exclusif dans ce bundle
Il s’agit un ebook de recettes sucrées à IG bas. Car quand on veut réguler sa glycémie, c’est assez facile de le faire avec des recettes salées.
En revanche, cela devient plus compliqué quand on a des envies sucrées. Ce qui arrive souvent aux personnes hypersensibles (mais pas que).
En effet, le système nerveux des hypersensibles consomme davantage de nutriments (minéraux, vitamines…). L’organisme se trouve rapidement carencé et envoie alors un signal d’alerte pour que l’on fasse le plein de nutriments et alors, on a faim. Ce signal peut arriver n’importe quand.
Si on ne sait pas qu’à ce moment-là, mieux vaut réguler sa glycémie, on peut être tenté de se jeter sur la 1ère sucrerie qui nous tombe sous la main.
Alors que si cette sucrerie était à IG bas, elle nous permettrait de nous régaler en apportant à l’organisme les nutriments dont il a besoin. En plus elle nous permettrait de réguler en même temps, notre cortisol et de nous apaiser. C’est exactement ce dont nous avons besoin en tant qu’hypersensible. Revenir à l’équilibre et nous sentir mieux naturellement.
J’ai donc compilé 24 recettes (un peu comme un calendrier de l’avent gourmand et qui vous veut du bien) de recettes sucrées à IG bas.
Ces recettes ont pour objectif de vous aider à :
– augmenter facilement votre apport en protéines dès le petit-déjeuner
– vous accorder un dessert sans culpabilité
– avoir toujours sous la main une douceur sucrée à IG bas en cas de coup de stress, de fringales ou simplement d’une envie sucrée le soir devant la télé
– vous faire du bien avec des boissons chaudes : des super latte enrichis en collagène ou en plantes adaptogènes (pour soutenir concentration, moral, pré-ménopause).
– vous apaiser et soutenir le système nerveux
– chouchouter votre microbiote : mes recettes sont toutes anti-inflammatoires et microbiote friendly
– ce qui permet de soutenir : vitalité, moral, immunité, sommeil et de réguler les inflammations (douleurs, migraines, problèmes de peau, etc.)
– mieux vivre votre hypersensibilité
J’ai pensé mes recettes comme un cadeau. Un cadeau que l’on fait à son corps, à ses papilles et à son moral. Car elles font du bien aux 3 en même temps !
Elles peuvent aussi être préparées pour être offertes, car si vous lisez ce blog depuis longtemps vous savez que dès la 1ère année de sa création, je proposais des recettes de cadeaux gourmands en fin d’année. Car pour moi les cadeaux faits-maison n’ont pas la même saveur et ils offrent un supplément d’amour dont nous avons tous besoin.
Dans cet ebook, je vous ai également glissé
– des conseils nutrition
– ma sélection d’ingrédients à IG bas préférés
– des étiquettes cadeaux à découper
Et c’est pas fini !
Des cadeaux bonus et un jeu-concours !
En plus, je vous ai aussi glissé 2 surprises ! Pour vous remercier de commander votre bundle avec mon lien affilié, je vous offre 2 cadeaux !
Pour toute personne qui utilise mon lien affilié pour se procurer le bundle Vive l’hiver, j’offre mon ebook Mon Noël Naturo (version enrichie en 2024, valeur 19,90€) !
Ainsi qu’un jeu-concours pour gagner un calendrier de l’avent de thé et tisanes en édition limitée, de la célèbre maison de thé Compagnie & co (valeur 26,90€) !
Pour participer, vous achetez le bundle d’ebooks Vive l’hiver en cliquant sur le bouton ci-dessous puis vous m’envoyez votre preuve d’achat par mail à faismoicroquer@gmail.com.
Le tirage au sort aura lieu à la fin du bundle pour que vous receviez votre calendrier de l’avent chez vous avant le 1er Décembre (jeu-concours réservé à la France métropolitaine).
Avec ses 486 recettes, ses conseils nutrition et ses cadeaux, ce bundle accessible à tout petit prix est le plus joli des cadeaux que je pouvais vous faire en cette fin d’année. Mais attention, il disponible à durée très limitée. Après le 16 novembre 2025, c’est fini, il disparaît pour toujours !
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