Bien-être

Mon programme bien-être au naturel pour rester en forme pendant la pandémie

Vivre, c’est s’adapter perpétuellement

Il y aura pour tout le monde un avant et un après pandémie Covid-19. On ne l’appelle plus de son nom commun, Coronavirus et on a cessé de rire maintenant que l’on a compris la gravité de la situation. On l’appelle maintenant très sérieusement et plus scientifiquement le Covid-19.

Cette pandémie va nous changer, c’est certain. Pour l’instant, nous vivons toutes et tous, une crise sanitaire mondiale sans précédent. Par voie de conséquence directe, tous les projets sont remis en question. Certains projets personnels et beaucoup de projets professionnels.

C’est le cas, en ce qui me concerne. Vous vous en doutez certainement pour les entrepreneurs en free-lance comme moi, la situation est même devenue carrément critique depuis le début du mois de Mars. Je ne viens pas ici me plaindre, entendons-nous bien. Juste vous expliquer une décision que j’ai été obligée de prendre.
Pandémie oblige, mes ateliers en présentiel de Mars et d’Avril ont été annulés, mes prospects sur le point de signer des contrats ont reporté leurs projets pour une durée indéterminée, entraînant une situation plutôt compliquée.

Vivre et s’adapter. Vivre et survivre. Vivre et se réinventer.

J’ai eu l’idée ce week-end de rédiger 2 très longs articles très détaillés de conseils naturo pour booster votre immunité et traverser la pandémie en soutenant votre organisme pour qu’il maintienne l’état de santé naturel et vous soutienne physiquement et moralement au mieux, tout au long des prochaines semaines.

Et puis j’ai eu une nouvelle annulation d’un client Lundi pour une collaboration longue durée. Peut-être celle de trop et je me suis mise en « mode solutions ».

En changeant mon mindset de « c’est la bérézina ultime, comment payer mon loyer et mes charges en Mars et en Avril » ou dans le même genre « comment remplir mon frigo« .

Je suis passée à : « adapte-toi, aie confiance, trouve des solutions« .

Je me suis alors demandée ce que je pouvais vous apporter, qui vous serait le plus utile, là maintenant, tout de suite en prenant en compte les contraintes matérielles du confinement. 

Cette circonstance nouvelle et externe, m’a amenée à aborder mon travail différemment et à vous proposer un programme sous un autre format que celui que vous avez l’habitude de trouver ici, en accès libre (ce qui ne signifie pas pour autant libre de droit, l’ensemble du contenu de ce blog textes, recettes et photos étant ma propriété et régit par le droit de la propriété intellectuelle).

source Pinterest



Il est important pour moi de vous préciser mon état d’esprit. Je n’ai pas pris cette décision par opportunisme nauséabond mais uniquement par nécessité.
Je n’ai tout simplement pas les moyens en ce moment de diffuser gratuitement le fruit de mon travail et de mes compétences acquises ces dernières années. 

Avec une 1ère formation de nutrition en 2016, 9 ans de création culinaire pour le blog et pour mes clients ainsi que plus de 18 mois de formation en naturopathie, j’ai accepté de me dire que, oui, j’étais une professionnelle légitime et que mon travail avait une valeur et méritait une rémunération.

Pour la première fois, je me lance et vous propose un programme que j’espère le plus complet possible (même si c’est impossible d’être totalement exhaustive) sur 5 semaines.

source Pinterest



5 semaines pour 5 thématiques abordées sous un angle naturel et holistique pour que vous preniez en main votre santé et aidiez votre organisme à se maintenir à son état de santé naturel et optimal.

source Rosa Cadaques

LE PROGRAMME DES 5 SEMAINES

– Semaine 1 – BOOSTER NATURELLEMENT SON IMMUNITÉ ET GÉRER SON ENERGIE POUR LES PROCHAINES SEMAINES

– Semaine 2 – L’EQUILIBRE DU MICROBIOTE, SIÈGE DE NOTRE IMMUNITÉ, FORME ET MORAL


– Semaine 3 – ADOPTER UNE ALIMENTATION VITALITÉ ET PLAISIR


– Semaine 4 – GARDER UN MORAL AU TOP ET SOUTENIR LE SYSTÈME NERVEUX EN PÉRIODE STRESSANTE

– Semaine 5 – GARDER LA LIGNE SUR LE LONG TERME

source The clean dish

 

A l’intérieur de chaque programme hebdomadaire vous recevrez :

– des conseils nutritionnels ciblés

– des recommandations pour adopter une alimentation bien-être

– les compléments alimentaires naturels : phytothérapie, aromathérapie (huiles essentielles), plantes adaptogènes bénéfiques pour chaque thématique

– une recette saine et gourmande exclusive par semaine correspondant à la thématique de la semaine. Avec option végétalienne pour les vegans (à préciser lors de votre commande pour que vous ne receviez que des recettes végétaliennes)

– une sélection de plusieurs recettes à retrouver sur le blog présentant les qualités nutritionnelles adaptées à chaque thématique (entre 5 et 10 recettes sélectionnées par semaine pour que vous puissiez piocher et varier vos menus)

– une tisane naturelle et délicieuse à réaliser soi-même adaptée à chaque thème

– des conseils forme et bien-être

source : blog2collectionsanfavs/tumblr


Les tarifs et les cadeaux

Le programme complet, exclusif et holistique des 5 semaines est au tarif de 40,00€ .



Chaque thématique est complémentaire des 4 autres. En outre, le pack complet sera assorti de bonus gratuits tout au long des 5 semaines.

En pratique, vous recevez directement, par mail chaque semaine, l’ensemble des éléments et conseils correspondants à chaque thématique. Ainsi vous aurez un rendez-vous bien-être au naturel, toutes les semaines, pour vous et votre famille.

Si vous êtes intéressés par seulement l’une ou plusieurs des thématiques spécifiquement, mais pas par le pack intégral, vous avez tout à fait la possibilité de commander chaque programme hebdomadaire holistique à l’unité, au tarif de 9,50€ .



Si vous savez bien compter (comme moi, sur mes doigts !), vous aurez vite calculé qu’en commandant le programme de 5 semaines vous économisez 7,50€ par rapport à l’achat des rubriques à l’unité chaque semaine. Je dis ça, je dis rien…



2 cadeaux de lancement pour les 50 premières commandes :

Les 50 premiers à commander le programme complet recevront en plus des conseils et recettes hebdomadaires :

un tutoriel DIY Zéro déchet exclusif à réaliser pour s’occuper avec un geste eco-friendly et une activité déstressante qui permet de redonner du sens et générer de la satisfaction et estime personnelle ;


ET


une recette saine et gourmande à réaliser avec les enfants !



Voici en exclusivité mondiale, inter-planétaire, un aperçu de la couverture et du sommaire de la Semaine 1 du programme :

Pour commander, adressez-moi un email à faismoicroquer@gmail.com

Je vous remercie de votre confiance, de votre compréhension et de votre soutien dans cette nouvelle aventure pour moi.

J’espère sincèrement que mes conseils vous seront utiles et vous aideront à traverser cette pandémie au mieux de votre forme et le plus naturellement possible.



N.B : je précise qu’il ne s’agit pas d’un programme de santé. Ce programme s’adresse aux personnes en bonne santé générale et ne se substitue en rien à un traitement médical. Si vous êtes actuellement malade ou suivi médicalement, n’hésitez-pas à demander l’avis de votre médecin concernant les compléments alimentaires (et l’interaction de ceux-ci avec votre éventuel traitement en cours).
Pour le reste mes conseils s’adaptent à tous (hormis quelques précautions pour les femmes enceintes et les huiles essentielles).
Il ne s’agit pas non plus d’un traitement miracle contre le Coronavirus (même si comme vous j’ai hâte qu’on en trouve le vaccin) mais de conseils naturels pour vous maintenir en forme malgré cette période inédite et les désagréments engendrés (confinement, stress, perte de repères, baisse du niveau d’activité physique, etc.) et ce pendant la durée de la pandémie.

source : canva



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6 Commentaires

  • Bravo pour cette initiative à laquelle nous adhérons sans réserve ! Puisse-t-elle prémunir le plus de monde possible contre la morosité et l’absence d’inspiration culinaire !
    Merci;)

  • moi je suis inscrite et déjà j ‘ai dévoré la semaine 2 … tout est parfait; le thème, les explications sont claires et concises ,les recettes donnent directes envie de se mettre aux fourneaux… bref il faut s’inscrire…. et s’instruire… c’est le moment idéal pour que cette expérience de vie nous fasse tous progresser et comprendre ce vers quoi notre monde va..!!! Merci Bénédicte pour ce beau travail.. j’ai hâte de lire la semaine 3 …

  • Très belle compétence adaptative!!
    Ce programme a l’air super, j’ai hâte de le démarrer et d’en découvrir les bénéfices! Bravo pour la réalisation expresse de ce voyage santé de 5 semaines. A bientôt!

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