Lorsqu’arrivent l’automne et la fin d’année, 1 à 3 personnes sur 10 témoignent de fatigue et de morosité persistantes. Elles perdent leur entrain, leur...
Nutrition
6 fausses croyances sur les protéines
C’est l’une des principales “erreurs” que je constate dans mes programmes et accompagnements. Et j’avoue que moi aussi, avant de découvrir combien...
Soupe de poireaux, potiron et châtaigne
La vie est pleine de surprises. Y compris en cuisine. Après avoir partagé avec vous plusieurs dizaines de recettes de soupes je pensais avoir fait le tour de la question. Je me...
L’équilibre acido-basique : la base de l’alimentation saine
Je sais qu’il n’est pas toujours facile de se retrouver dans tout ce qu’on trouve sur la toile et les réseaux sociaux en matière d’alimentation. Beaucoup...