In the moment, le nouveau magazine féminin qui inspire au bonheur

Intéressée par les sujets de développement personnel depuis très longtemps (aussi loin que remontent mes souvenirs dans mon parcours RH, c’est dire si ça remonte aux calanques grecques !), j’ai découvert avec plaisir et plénitude un tout nouveau magazine féminin qui nous parle du bonheur, d’être connecté à nous-même et dans l’instant présent et qui fait du bien (en tout cas, moi j’ai savouré sa lecture). Il est baptisé “In the moment“.

 

In the moment couvre des sujets qui m’intéressent et que j’explore depuis un certain temps, dans ces lignes et dans ma vie professionnelle autant que personnelle.

Il aborde les thèmes du bien-être, de la créativité, de l’évasion et du living (la traduction littérale est “du vivant” que je traduirais par la qualité de vie/art de vivre au sens spirituel plus que matériel aussi appelé lifestyle). Si vous avez l’habitude de lire mes articles et ce blog, vous ne serez donc pas très étonnés.

Je lis souvent des magazines féminin qui traitent du bien-être et je dois bien dire que ce bimestriel, je l’ai lu intégralement (ce qui n’est pas le cas de tous à vrai dire) et j’y ai découvert des approches qui correspondent bien à ma façon de voir les choses, même si elles sont originaires de l’autre bout de la planète et notamment du Japon.

Le fil rouge et la raison d’être de ce magazine est comme son nom l’indique d’être connecté “in the moment”, c’est à dire dans l’instant présent et à nous-même.

 

 

Un des articles dans lequel je me suis le plus retrouvée est celui qui traite de la gratitude.

Depuis plusieurs mois, je me penche sur la loi de l’attraction et pratique quotidiennement des exercices de gratitude. J’ai rapidement observé des changements en moi et dans ma vie (avec parfois même des manifestations notables voire incroyables).

Je peux donc témoigner, qu’il s’agit d’un puissant levier qui contribue (avec d’autres démarches de bien-être et d’équilibre que j’ai entreprises) aux changements de fonds qui sont en train de s’opérer dans ma vie.

Ce qui peut sembler simple comme bonjour, est en fait un moyen de se connecter à soi, à la vie et à l’autre dans une démarche positive et empathique qui est porteuse d’harmonie et de sérénité.

Même dans les périodes difficiles (et justement j’aurais envie de dire), pratiquer la gratitude en conscience est un moyen rapide, naturel et puissant de bien-être (et gratuit en plus !). Il permet également d’attirer à vous ce qui compte pour vous le plus ou ce dont vous avez besoin. C’est devenu un de mes rituels matinaux (et au moment du coucher) incontournables.

Je vous le recommande !

Ce qui m’a parlé également dans In the moment c’est la présentation de 2 approches/visions japonaises. A l’heure où tous les yeux se braquent vers ces concepts venus du nord de l’Europe,  Hygge and co (que je trouve d’ailleurs très utiles et agréables), j’ai apprécié que ce magazine n’hésite pas à innover et mette le projecteur sur des philosophies inconnues (en tout cas pour moi) plutôt que de présenter ce que l’on trouve déjà un peu partout dans la presse féminine depuis 1 à 2 ans.

Tout d’abord, le Wabi-Sabi, dont personnellement je n’avais jamais entendu parler. Cette philosophie est décrite comme “un art de vivre qui célèbre ce qui est parfaitement imparfait – la beauté que l’on trouve dans ce qui est inhabituel, dans les lieux et les objets passés de mode, et dans les moments que l’on néglige ou que l’on n’apprécie pas comme ils le mériteraient.”

Consciente de mes imperfections, cette philosophie permet de se réconcilier avec elles comme autant de traits qui font de nous des êtres humains uniques et attachants.

L’autre découverte nippone est celle originaire de la fameuse île d’Okinawa, célèbre pour son régime alimentaire auquel on attribue le secret de la longévité et le grand nombre de centenaires parmi les insulaires.

Il semblerait qu’ils aient un autre secret que nous dévoile In the moment. Celui de trouver notre ikigai. Je vous traduis ! Il s’agit de notre raison d’être intérieure qui nous permet d’atteindre le bonheur.

Pour le trouver, cette philosophie préconise 10 préceptes pour vous guider sur le chemin de la sagesse :

– faire ce que l’on aime et que l’on maîtrise pour être connecté au sens de sa vie. Faire ce qui compte pour nous-même est vital.
– Prendre du temps
– Manger modérément et s’arrêter avant la satiété, ce fameux concept de hara hachi bu que j’ai découvert lors de ma formation en nutrition
– Sourire
– Se maintenir en forme
– S’entourer de bons amis
– Renouer avec la nature
– Etre reconnaissant (quand je vous dis que la gratitude c’est so 2018 !!)
– Vivre l’instant présent
– Suivre sa passion, son talent unique, ce qui donne du sens à votre vie, votre ikigai.

 

Sans trop vous “spoiler” sur ce beau magazine qui mérite d’être lu en intégralité, je me suis beaucoup reconnue dans l’éloge de la danse fait par Amandine Péchiodat, qui n’est autre que la cofondatrice et rédactrice en chef du fameux My Little Paris.

J’ai forcément sauté de joie en découvrant des recettes healthy et leurs auteures que je suivais quasi toutes déjà sur instagram ! La présentation qui leur est consacrée m’a permis d’en apprendre plus sur la femme derrière la talentueuse créatrice et c’est toujours agréable et inspirant à découvrir !

 

Et parce que le bien-être, cela se vit personnellement et se partage, j’ai le plaisir de vous en distribuer un peu aujourd’hui en vous permettant de gagner ce nouveau magazine.

JEU CONCOURS

Pour jouer (jeu réservé à la France Métropolitaine et Corse) et tenter de gagner l’un des 10 abonnements découverte pour 3 numéros :

 

1°) vous êtes abonné à la newsletter du blog (abonnement confirmé en cliquant sur le lien que vous recevrez par mail)  pour être sûr de ne rater aucune de mes recettes ni bons plans.

2°)  vous m’indiquez en commentaire ci-dessous sous quel nom ou pseudo vous êtes abonné à la newsletter pour que je vous retrouve et puisse valider votre participation ;

3°) Indiquez-moi en commentaires si vous en avez les méthodes ou philosophies qui sont sources de bien-être pour vous ou indiquez-moi ce qui vous intéresse le plus dans ce type de publication ;

Le concours commence aujourd’hui et prend fin Vendredi 2 Février à 20h00.

Bonne chance à toutes et à tous ! Que la forme soit avec vous !

P.S : des exemplaires de In the Moment seront également à gagner sur Instagram donc n’hésitez pas à jouer des 2 côtés pour multiplier vos chances !

Voici la liste des heureux gagnants que j’invite à me contacter par mail (faismoicroquer@gmail.com) pour me communiquer leurs coordonnées :

– Agnès
– Karine
– Martine
– Fiora
– Nathalie
– Dorothée
– Kareva
– Stéphanie
– Anne
– Céline