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Jus carotte betterave pomme

Jus de betterave, pomme et carotte {la détox des Tontons flingueurs}

Si après ce long week-end pascal vous avez envie de mettre un peu votre foie au repos, je vous propose un jus vitaminé et détox !

Si vous le servez à vos proches ou à des invités et qu’on vous dit : “je lui trouve un goût de pomme“, vous pourrez répondre fièrement façon Tontons Flingueurs : “y’en a !”
Et là si l’on vous dit “y’a pas seulement que d’la pomme, y’a aut’chose ; ça serait pas des fois d’la betterave“. Vous pourrez essayer de répondre sans pouffer de rire : “y’en a aussi !” Vous verrez tout de suite que vous aurez à faire à un(e) cinéphile averti(e) !

Jus carotte betterave pomme

Ça c’est la version des Tontons flingueurs, dans mon verre il y a seulement 3 ingrédients sains qui ne vous veulent que du bien :

La betterave est le meilleur reconstituant sanguin naturel et il est très riche en caroténoïdes c’est-à-dire protège des U.V et réduit les dommages liés au vieillissement.

La carotte est la championne de la bêta-carotène et donc une puissante alliée antioxydants et anti-cancérigène.

La pomme est l’un des aliments les plus détoxiquants qui soient. La pectine des pommes absorbe les déchets toxiques des intestins. Elle nettoie le foie et les reins et favorise le maintien de l’hydratation de la peau. La pomme est reconnue comme l’un des meilleurs aliments anti-cancérigènes et facteurs de santé !

Jus carotte betterave pomme

 

INGRÉDIENTS pour 2 verres

2 pommes bio
2 carottes bio
1 betterave bio crue si possible sinon cuite, ça marche aussi

 

USTENSILES
Centrifugeuse (Magimix pour moi)

 

PRÉPARATION

Laver les fruits et légumes, les centrifuger et boire immédiatement.

Si vous souhaitez consommer votre jus plus tard, réservez-le au frais dans un thermos avec une goutte de jus de citron. Consommez-le dans les 12h.

Jus pomme carotte betterave

Je n’y résiste pas, je vous glisse l’extrait en question car personnellement je ne me lasse pas de ces acteurs et de ces dialogues. Je vous promets en revanche qu’après  avoir bu mon jus de pomme, betterave et carotte, vous serez en meilleur forme que ces Tontons-là :

Jus d'avocat

Jus d’avocat {Pour se couper de tout sauf du meilleur}

Il y a des moments dans la vie, où on a juste envie de débrancher du quotidien, laisser le travail, les projets, son blog (oui, oui même son blog) et faire une pause. Ca vient comme ça sans prévenir, et la meilleure chose à faire dans ces cas-là c’est sa valise, prendre un billet et hop, on coupe tout et on part.
 
C’est à Marrakech que j’ai tout coupé et vous savez quoi, c’était booon ! Encore meilleur à la  jolie Terrasse des Epices, sur un toit terrasse avec vue sur la Médina en sirotant un jus d’avocat.
 
Alors forcément (parce non, bien sûr que non, je ne vous avais ni abandonnés et encore moins oubliés), j’ai voulu partager ce délice avec vous. En plus il vous faudra juste 3 minutes de préparation avant de plonger votre paille et vous régaler !  
 
Alors, j’ai bien eu raison de partir faire une pause, non ?

INGREDIENTS

1 avocat mûr
500 ml de lait (lait d’amande pour moi)
2 CS de sucre
Option : fleur d’oranger, amandes


USTENSILES

Blender
Couteau de cuisine
Cuillère à soupe
Un verre, une paille et puis c’est tout ! 

PREPARATION

Ouvrir l’avocat en 2, prélever la chair. 

La déposer dans le blender, ajouter le lait, le sucre (les amandes ou la fleur d’oranger selon votre goût) et mixer.

Servir frais avec des glaçons et déguster.



Vous voyez, ça fait parfois du bien de partir : ça permet de mieux revenir !