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Granola au miel de Catherine Kluger

Granola au miel

Temps de préparation 15 minutes

Ingrédients

  • 230 gr de miel
  • 100 ml d’huile de pépins de raisin
  • 100 ml d’eau
  • 500 gr de flocons d’avoine complets
  • 100 gr d’amandes grossièrement concassées
  • 80 gr de graines de tournesol
  • 80 gr de graines de courge
  • 50 gr de graines de sésame (que j’ai remplacées par des graines de lin)

Instructions

  1. Dans une casserole mélanger le miel, l’huile, l’eau et une pincée de sel et porter à ébullition.

  2. Dans un saladier, mélanger les flocons d’avoine, les amandes et les 3 graines. Ajouter le miel chaud et mélanger jusqu’à ce que le liquide soit absorbé.

  3. Répartir le granola sur une plaque couverte d’une feuille de papier sulfurisé. Cuire 1h à 140°C en remuant à mi-cuisson.

  4. Laisser refroidir puis conserver dans un récipient à l’abris de l’humidité.

  5. Toutes ses délicieuses recettes de tartes, de soupes et de salades dans ce joli livre qui met l’eau à la bouche.